医学青年说｜吃“轻食”的注意事项你了解吗？听听医生怎么说

夏天到了

想减脂的朋友流行吃“轻食”

但你点的“轻食”热量真的低吗？

医学・青年说

听青年医生窦攀告诉你答案

吃“轻食”

是一种很好的健康理念

但因“轻食”大多是冷食

并不适合有胃肠道疾病或胃肠道功能较差的人

此外，“轻食”中还可能存在“热量陷阱”

酱汁热量高

叶子菜太少

蛋白质过多

出品：陈凯星 邹声文

监制：常爱玲 齐慧杰

终审：安涛 令伟家

统筹：王龙

策划：李佳巍 张景峰

编导：孟蝶

文案：陈凡玉

后期：康晋晖

动效：王婷

视觉：林鹏

支持：中华医学会杂志社

中华医学会《健康世界》医学科普专家组