健哥说心脏周预告｜勤刷牙，还能预防高血压

健哥在往期讲过口腔卫生和心血管疾病之间的关系，没想到，增加刷牙的次数还能预防高血压。

最近，我国学者对2009-2020年发表的8项研究一共超过27万例患者数据进行了荟萃分析，结果显示，与刷牙频率最高的人相比，刷牙频率最低者出现高血压的风险增加了84%，每天每多刷1次牙，高血压风险降低22%[1]。

因此，如果你存在高血压风险，或者想预防高血压，不妨多注意口腔卫生，每天至少刷牙2次。

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