月经来多少天才是正常的？月经失调的危害不要忽视！

来月经是每个女性必须经历的一件事，从初潮到自然闭经，需要经历几十年的时间，人生一大半岁月都在这了。

很多人对于月经算了解也不是特别了解。有些女孩子总说自己月经不调，不太正常。那么，正常是怎样的呢？

月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天，随着更年期的到来，月经天数也会慢慢变少。由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，一般为21-35天，平均28天。

而且来月经的时间也不会说每个月都是固定的，有时候提前几天，有时候延迟几天，这个都是没有关系的，只要在这个合理范围内就可以。

符合这些条件的就属于正常范围，不符合的就要注意了。

检查自己月经不调的原因，怀孕了？体内雌性激素紊乱？更年期到了？还是因为压力大或运动过量？除了这些，还有一些疾病也会导致月经不调。

女孩平时要注意

1、注意卫生、防止感染

2、注意保暖、不贪凉

3、保持心情愉快，不给自己太大压力

4、不吃生冷、辛辣食物，不要过分喝酒

5、保持充足的睡眠

6、经期不宜同房，免得引起细菌感染

不要因为一时大意而忽略了自己的身体，月经不调也是导致不孕的直接缘由，也是导致近些年不孕发生率上升的重要原因。