抑郁症伴高血压患者如何调整情绪

原标题：抑郁症伴高血压患者如何调整情绪

患者王某，男，抑郁症伴高血压，曾到多家医院诊治检查治疗，病情一直控制不理想，不是情绪不好，就是血压高，吃了治疗抑郁症和高血压的药物，身体日渐肥胖，经常心烦、焦虑、发愁，为此经常半夜里哭泣，感觉自己是一个废人，给家人添了许多的麻烦。一次和邻居聊天的时候，得知邻居和自己的症状一样，在驻马店市第二人民医院治疗效果挺好，于是慕名前来找精神七科曹红军主任就诊，住院后科室医护团队详细了解了患者病史，进行全面认真评估，制订了切实可行的个性化治疗方案，在药物治疗的基础上配合心理治疗、经颅磁刺激治疗和中频脉冲电治疗。经过一段时间的治疗，患者的情绪和血压均得到较好的控制，又回到病前开朗活泼爱说爱笑的状态。王某经常说：“原来对二院的误解太深了，只认为是治疗疯疯傻傻的，殊不知有这么好的科室，治疗技术是顶呱呱的，服务又这么的周到，回去后我一定把我们那里的像我一样的病人给你们介绍过来，让她们少走弯路，及早消除病痛的折磨。”

驻马店市第二人民医院 李云

患者王某，男，抑郁症伴高血压，曾到多家医院诊治检查治疗，病情一直控制不理想，不是情绪不好，就是血压高，吃了治疗抑郁症和高血压的药物，身体日渐肥胖，经常心烦、焦虑、发愁，为此经常半夜里哭泣，感觉自己是一个废人，给家人添了许多的麻烦。一次和邻居聊天的时候，得知邻居和自己的症状一样，在驻马店市第二人民医院治疗效果挺好，于是慕名前来找精神七科曹红军主任就诊，住院后科室医护团队详细了解了患者病史，进行全面认真评估，制订了切实可行的个性化治疗方案，在药物治疗的基础上配合心理治疗、经颅磁刺激治疗和中频脉冲电治疗。经过一段时间的治疗，患者的情绪和血压均得到较好的控制，又回到病前开朗活泼爱说爱笑的状态。王某经常说：“原来对二院的误解太深了，只认为是治疗疯疯傻傻的，殊不知有这么好的科室，治疗技术是顶呱呱的，服务又这么的周到，回去后我一定把我们那里的像我一样的病人给你们介绍过来，让她们少走弯路，及早消除病痛的折磨。”

其实在临床实际工作中，类似于王某的情况真是枚不胜举。抑郁症伴高血压的患者容易出现精神紧张、情绪波动的情况，对于此类患者应加强健康宣教，及早进行心理治疗，教会患者管理自己情绪的技巧显得尤为重要，通过对自身不良情绪的管理，及时清除不良情绪对血压的威胁，从而使患者的症状得到较好的改善。

抑郁症伴高血压患者在调节情绪时，可试着从以下几个方面入手：1、正确认识疾病，主动配合治疗。良好的心态可以稳定情绪，对于抑郁症伴发高血压患者来说，患病后不要就此忧心忡忡，对生活失望，而应该认识到虽然伴有高血压但是只要坚持长期合理的治疗，保持情绪稳定，血压完全可以控制，也能减少并发症的发生。2、培养业余爱好，丰富精神生活。抑郁症伴高血压患者平常可多参与集体活动，积极培养兴趣爱好，如绘画、练书法、读书、养花草等，丰富自己的精神生活，调适情绪。3、善待自己，宽以待人。抑郁症伴高血压患者平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，也可时不时嘉奖自己取得的成绩。同时，待人处事要宽宏豁达，处理好与家人、同事、邻里间的人际关系，不苛责于人，也不为小事斤斤计较。4、避开负面情绪。当心情不佳、紧张焦虑时，可换一下所处的环境，去户外欣赏一下大自然的美景，驱散负面情绪的影响。5、适当发泄不良情绪。当受到情绪困扰时，可与家人、朋友进行交流，倾诉自己的委屈或发发牢骚，以减少不良情绪的影响。

总之，情绪与血压有着很大的关系，所以抑郁症伴高血压患者要注意保持心情舒畅，学会管理好自己的情绪，减少情绪的波动，这样对保持血压相对稳定、减少并发症的发生具有重要的作用。

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