冬季如何预防冻疮发生

原标题：冬季如何预防冻疮发生

驻马店市第二人民医院 曹文娟

秋末冬初，天气渐冷，又到了冻疮高发的季节。民间有句传言：一年生冻疮，年年生冻疮。意思是说，一旦得过了冻疮，即使天气转暖后康复，但第二年依然“在劫难逃”。到底这冻疮是“何方神圣”，为什么同样寒冷的冬天，有人不会生冻疮，有人就会年年都生冻疮呢？

冻疮是寒冷刺激导致末梢部位出现的局限性、淤血性、炎症性皮肤病，多为肢体末端皮肤发凉和/或持续均匀青紫色，发痒、水疱、破溃等。易发生于身体末梢部位或暴露部位，如手指、手背、耳廓、鼻尖等处。按冻疮损伤程度分为：I度：红斑性冻疮；II度：水疱性冻疮；III度：坏死性冻疮。

诱发因素：

1.穿着衣物过紧：如果在寒冷潮湿的天气穿着过于紧身的衣服和鞋子，更容易增加患冻疮的风险。

2.皮肤裸露：如果在寒冷潮湿的环境中，长期暴露皮肤则致使该区域皮肤受到损伤，增加患冻疮的风险。

3.冬春节、环境潮湿：居住在天气寒冷、不结冰并且高湿度地区的人群，更容易增加患冻疮的风险。

4.血液循环不良：血液循环不良的人往往对温度变化更敏感，增加患冻疮的风险。

5.体重偏低：体重比标准体重低20%及以上的人群，更容易患冻疮。

预防：

1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；

2.注意防冻、保暖、防止潮湿， 过紧鞋袜；

3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤；

4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗；

5.对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

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