36岁男子糖尿病离世，食品网呼吁：1种水果天天吃，铁打的胰岛也难扛

吴先生今年36岁，在县里一家工厂里工作，平常工作大多是体力活。吴先生在半年前被查出了糖尿病，因此他也不敢再抽烟喝酒了。

前阵子，厂里工作紧，吴先生也不得不加了几天班。从那以后他就经常感到身体乏力，头脑也有些不清楚，但他以为是加班身体自然出现的不适，就没有在意。但就在某天，吴先生上班时突然晕倒，被送医时被检测出血糖已高达32.8，医院赶紧安排对其进行抢救。

但最终，吴先生还是因合并心衰，抢救无效而离世了。医生与家人沟通过情况后发现，之所以病情恶化得这么快，与他常吃的这“1果”有关。

36岁男子糖尿病离世，食品网呼吁：1种水果天天吃，铁打的胰岛也难扛

医生从吴先生的妻子口中得知，自从被查出糖尿病后，吴先生也有意控制自己的饮食，平常少吃细的主食，多吃蔬菜水果，尤其是火龙果，吴先生觉得这种水果吃起来不甜，就认为其中没有糖分，他就放开了吃。

然而，事实上火龙果含糖量是非常高的。水果的含糖量主要有2个标准：一个是升糖指数，即升糖快慢；另一个就是每100g水果中糖的含量。

对于火龙果来说，每100g中含糖11.3g，且它的升糖指数为25，因此属于高糖分水果，糖尿病患者尽量别吃。

医生提醒各位患者，糖尿病患者有许多饮食禁忌，有时稍不小心可能就会使血糖升高，因此最好了解一下血糖升高的表现，防止带来危险。

人体血糖水平升高时，会出现2“干”，自己不妨判断一下

1、口干

血糖不稳定的人，一般也容易出现口干的症状。这是因为血糖升高以后，人体血管周围组织的水分会被吸收，从而导致人体出现高渗状态，此时糖尿病患者就会出现口干舌燥的情况，每天需要喝大量的水，但口渴的症状依然得不到较好缓解，此时就要警惕血糖水平了。

2、皮肤干

血糖高的人，不仅会出现口干的情况，皮肤也会经常特别干燥，同时还伴有瘙痒，这是因为人一旦血糖高了以后，皮肤及神经都会受到损伤，这在医学上被称之为糖尿病皮肤病变。

血糖总是升高，平时可以坚持2件事

1、补充降糖素

血糖高的人，通常需要管控饮食，而这样往往还不足以控好血糖，还可以同时补充些【本卡维素】，它内含极高的营养，比如人参、牛蒡根、桑叶、决明子等天然植物，不仅便于人体吸收，还有缓解血糖的积极作用。

经研究证实，【本卡维素】中的人参可以帮助胰岛稳定分泌胰岛素，从而保证身体可以被降糖，而且人参中还含有消渴成分，可以帮助患者改善病情；牛蒡根里含有大量菊糖，有提高糖耐量的作用，因此能延缓餐后血糖升高。

另外，桑叶、决明子、三七等营养成分，还可以帮助净化血液糖分，降低糖分沉积，也有助于养护血管。

对于患有糖尿病的人来说，没事嚼2粒【本卡维素】，可以帮助稳定血糖，预防糖尿病并发症的出现。

2、每天坚持适当运动

经常运动可以帮助强身健体，对血糖益处也很大，尤其是有氧运动。经科学研究显示，长期久坐的人比爱运动的人患上糖尿病的概率会高出2倍，每天坚持适量的运动，既能预防糖尿病，还有利于控制血糖。

但需要注意的是，糖友平常一定要量力而行，坚持力所能及的简单运动就好，同样可以降糖。同时，对于水果或其它食物，糖友也不要放开了吃，因为无论是否含糖，如果总量超了，吃进人体后都可能转换为糖，从而危及健康。

参考文献：《血糖高，少吃火龙果》于康，2013