喝奶茶做到这三点，不会胖！

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问答

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Q

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35岁以后，如何评估自己的卵巢功能？

A

1、选拿铁/鲜奶系列

普通奶茶＝茶＋植脂末

鲜奶奶茶＝茶＋鲜奶

植脂末在热量上比鲜奶高出了将近1倍，所以如果不想长胖的话，可以选鲜奶（拿铁）系列吧~

2、加料就减糖

甜度一般分为：正常甜、七分甜、五分甜、三分甜和无糖。

如果加了配料（比如红豆啊烧仙草啊西米露啊……），奶茶可以适当降低甜度，如果选无糖，那肯定最好！

3、把糖换成甜菊糖

「甜菊糖」是我们常说的代糖。

代糖是个好东西，在保持原本甜度的同时热量和升糖指数更低！大家可以试试！

嘟嘟医生 科学孕育