喝白水、充足睡眠、每周少吃一两顿……改善亚健康，你学会了吗？

白水是很好的饮料、每周少吃1―2顿（最好是晚餐）、多晒太阳、充足睡眠……

朋友们，这些低碳生活方式，你都了解吗？

近年来，低碳这个词越来越热，低碳饮食、低碳医学被频频提起，受到的重视也越来越大。

11月20日，以“防治代谢病，改善亚健康”为主题的第三届全国低碳医学大会暨深圳低碳专业委员会年会以网络视频会议直播的形式举行。

大会发布了《改善慢性代谢性疾病及亚健康的低碳生活方式十大倡议（2021版）》和《中国低碳医学联盟低碳断食专家共识（2021版）》。

【记者】 苏国锐

【作者】 苏国锐

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端