冬季糖友手脚出现这4个变化，血糖正逐渐上升，提示你该控制血糖了

我们每天都会吃很多食物，如果不加以控制，很多高热量高糖分的食物吃到我们的身体里。

长期的热量和营养过剩造成了身体的肥胖，血糖的升高。

目前，中老年人已经不再是糖尿病的高发人群，年轻人也渐渐成为高发人群。

而很多糖尿病前期根本没有什么明显的特征。

一旦出现多饮，多尿，体重下降的时候，已经是很严重的糖尿病了，有的甚至已经伴随严重的并发症了。

因此及时发现身体的变化，及早预防糖尿病并发症很重要。

高血糖的发生会在身体上有明显的表现，如果手脚上有这些变化，提醒你要及早去医院检查了。

手脚发麻

当手脚出现发麻的情况，大家就要引起重视了，有很多糖尿病初期会出现发麻的症状。

因为高血糖的缘故，血糖上升，让神经敏感，身体同时出现代谢紊乱的情况，因为神经压迫而产生发麻的情况。

如果经常身体出现发麻的情况，就要及早检查自己的血糖情况了。

如果可以去医院，尽快去医院做下全面的检查。

手脚上长出疱疹

身体如果长期血糖升高，免疫力很容易受到影响，因此很容易发生感染。

如果手脚经常长出各种疱疹，并且这些伤口没有疼痛，也不瘙痒，伤口都很久难以愈合。

如果发生这种现象，不要忽视了，可能不是简单的皮肤病，也可以看看血糖的情况，有可能是糖尿病要来了，建议及早调整饮食。

皮肤瘙痒

身体高血糖的时候，身体很容易滋生细菌，皮肤变得干燥。

如果长期皮肤瘙痒，并且在抓完痒痒后还是没有改善，就要考虑身体的血糖是不是不稳定了。

日常注意做好手脚的护理，多喝水，注意补充水分。

代谢功能

如果身体代谢异常，比如排汗比平常多。即便在没有干重体力活，天气不热的情况下，手脚皮肤出现多汗。

大家一定要多观察自身的身体变化了，要及早采取措施预防。

想要预防糖尿病以及想预防糖尿病并发症的朋友，都可以及早对自己的手脚做好观察，一旦发现以上4种情况，要引起重视。

健康的身体来源于对自己的重视和关注，相信通过合理的饮食和运动，我们会将血糖控制得越来越好！