骨骼健康的那些事儿

原标题：骨骼健康的那些事儿

（上接第一版）

强劲骨骼 要保持健康生活方式

“骨质疏松症是一种可防可治的慢性骨科疾病，可以从保持健康的生活方式、生活习惯中，做到提前预防。”河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）郑州院区骨质疏松科主任叶进说。

今年的世界骨质疏松日主题是“骨量早筛查，骨折早预防”。近几年，不良生活习惯造成的骨质疏松症出现年轻化趋势。如长期熬夜，大量酗酒，大量抽烟，大量饮用浓茶、咖啡和碳酸饮料；长期“宅家”，缺乏运动；不良饮食习惯，如大量吃肉或不吃肉，维生素D和钙摄入不足的人，都是骨质疏松的高危人群。

“早期的骨质疏松症患者可能没有任何表现。随着骨量进一步减少，骨质疏松症患者会有疼痛表现，主要以腰背部两侧疼痛为主。疼痛的特点是劳累后疼痛加重，休息后疼痛有所缓解，严重者夜间睡眠会痛醒；第二个表现是出现身高缩短，身高较年轻时有明显下降；随着疾病进展，骨骼可能会发生形态学变化，形成驼背。骨质疏松症最严重的危害是骨折，这些骨折常常在没有外力或非常轻微外力情况下发生。”叶进说。

相对于不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早发现、早诊断可以精准施策，科学治疗，极大地降低骨质疏松患者骨折风险，提高生活质量。骨质疏松高危人群更应当养成良好的生活习惯，提前预防，并且及时到医院进行骨质疏松检测诊断。

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