精神卫生需重视 很多情绪真不是“矫情”

情绪多变、脾气不好就是“矫情”？

还真不是！

心理健康是我们身体健康的一个重要组成部分。

每年的10月10日是世界精神卫生日。

如何判断是否心理健康？

有哪些方法可以帮助我们维护心理健康？

戳视频，专家为您一一解答！

一个人心理是否健康一般从以下几个方面来判断：

认知合理、情绪稳定、行为反应适切、人际交往和谐、社会适应完好。

精神卫生是一个重大的公共卫生问题，

关系到每个人的身心健康，

大家要重视起来。

记者：马莎

编辑：马莎 崔月平

新华社音视频部制作