绝经期妇女如何延缓衰老？

　　11月4日—6日，由四川省老年医学学会、成都中医药大学附属医院主办的“围绝经期女性妇科疾病的防治培训班”暨“鸿儒大医萧龙友先生学术思想传承交流会”在成都举行。培训针对“糖尿病对女性生育力的影响及中医药防治”“更年期失眠治验”“更年期激素替代治疗”“更年期女性骨质疏松的预防”“卵巢功能减退的外治新方法”等主题进行学术交流。

　　来自北京、上海、广州、南京、黑龙江、四川等地的名中医专家，通过线上线下相结合的方式参加了此次学术交流会。其中，四川大学华西第二医院教授许良智、周容、乔林，南京中医药大学附属医院教授谈勇，黑龙江中医药大学附属第一医院教授冯晓玲等，就“围绝经期妇女的健康保健”进行了介绍。

　　据冯晓玲介绍，所谓围绝经期情绪障碍是指妇女绝经前后，由于雌激素撤退等原因可能会表现出的抑郁或焦虑的症状，45岁至54岁之间的发生概率最为显著。可以个体化选择激素替代疗法、心理治疗以及运动疗法。围绝经期采用中药方剂如百合地黄汤、酸枣仁汤、柴胡加龙牡汤等联合针刺治疗可调节内分泌紊乱状态，改善抑郁、焦虑情绪。

　　卵巢功能减退也是围绝经期妇女要面临的挑战。卵巢是女性重要的生殖器官，同时具有分泌性激素和排卵的功能。随着年龄的增长，卵巢中卵泡数量逐渐降低，卵巢储备功能下降，出现卵巢自然衰老。但40岁以前出现的月经稀发、闭经、伴有围绝经期症状等可能提示卵巢早衰。为了延缓卵巢功能减退，谈勇教授介绍，常规西医治疗基础上加穴位电刺激或超声可以调节神经体液水平，卵巢功能减退可取得更好临床疗效。

　　乔林提到，骨质疏松的预防对围绝经期妇女来说也非常重要，围绝经期妇女雌激素减退后骨丢失量加速，因此不存在乳腺肿瘤、血栓风险等激素替代疗法禁忌症的妇女绝经后应该就医选择激素替代治疗。同时坚持长期补钙，以免发生骨折等风险。