眼睛干涩怎么办 教你由里而外防干眼

眼睛干涩多数是由于长时间集中注意力用眼，人眼眨动次数由平时的每分钟20-25次减少至5-10次，从而影响了眼表面起湿润剂作用的泪液的分泌和分布。眨眼次数减少使角膜暴露于空气的时间延长，这些都阻碍了泪液中油脂的分布和加速泪液的蒸发，因而引起眼干涩、异物感，结膜充血等。此外，连续几个小时用眼看近处，大量消耗存在于眼底组织内的感光色素(视紫质)，可明显影响视觉功能。

1、眼睛干涩怎么办看东西模糊

眼睛干涩看东西模糊这个是因为眼睛太过疲劳所致的。首先要让眼睛有充分的休息，现在的生活压力越来越大了，很多人都会出现眼睛干涩的现象，最直接的治疗方法就是把手上的工作放下来，然后闭上眼睛休息，每天都要保证有六个小时的睡眠时间。还有就是要吃一些含有维生素A，维生素B的食物，这两种维生素对于眼睛具有很好的保护作用，所以平常生活中一定要多吃一些。比较常见的就是小麦，大豆，新鲜牛奶等等。

2、眼睛突然看东西模糊

眼睛突然看东西模糊的原因可能是因为角膜变浑浊，视网膜损伤，玻璃体浑浊等等所致的。还有一些眼睛疾病也是会造成该病的发生，眼睛还会出血的症状。而且还会伴有一点的黄斑。眼睛突然看东西模糊可能是因为青光眼所致的，青光眼是因为长期的用眼不良所致的，还有可能是因为近视眼变形，黄斑等变性所致的疾病，给患者带来的巨大的影响。

3、眼睛干涩怕光是怎么回事

眼睛干涩怕光可能是因为头疼眼睛疲劳所致的，人体因为长期的用眼不当，就会导致眼睛局部出现一些不良的症状，长期下来就会导致眼睛异常。还有可能是因为眼睛近视眼所致，近视眼没有佩戴适合的眼睛，也是比较容易导致眼睛出现异常的症状，而干涩怕光就是一个比较典型的症状。这种情况一定要保证有足够的睡眠，不能让自己长期的缺觉，不能长时间的盯着手机或者是电脑。

4、眼睛模糊用什么眼药水

眼睛模糊这个是和日常的睡眠时间有很大的关系。如果是没有足够的睡眠，那么就会导致眼睛疲劳。建议患者出现眼睛模糊的现象一定要注意多休息。充足的睡眠时间可以让眼睛恢复正常。如果是要用眼药水的话，可以用一些抗疲劳的眼药水，这样效果会比较好，但是一般的情况下是不建议用眼药水来缓解，不然是比较容易引起近视眼。可以吃一些含有维生素A的食物，像是芒果，猕猴桃，西红柿等等。

5、眼睛干涩发痒是怎么回事

眼睛干涩发痒可以用热毛巾敷眼，可以有效的缓解眼睛干涩的症状。而且热敷还能够促进眼睛的血液循环，对于眼睛视网膜有很好的保护作用。还要做眼保健操，这个是可以促进眼睛血液的循环，缓解眼睛疲劳的症状。如果是有发痒的症状，可以用温水冲洗眼睛，不仅仅可以治疗发痒，而且还能够预防眼睛干痒。不过需要注意的是，一定要保证水干净。