流感怎么预防 教你三招防“办公室流感”

只要有一个同事感冒，接着就会出现第二个、第三个……对于这类在办公室里流传起来的感冒，不少人称之为“办公室流感”，只要你上班，就很难避免。

上周，武汉天气变化很厉害，先是高温、闷热，接着降雨、降温，然后天晴了，却依然很闷热。奇葩天气轮番上阵，办公室里终于掐不住了，打工族何先生发现同事们纷纷感冒，自己平时身体不错，却也出现鼻塞、头痛症状。

“办公室简直是病毒交流所，每次感冒都这样，一人生病，迅速传染两三个，这种流行的效果，比广告里说的灰指甲还狠。”何先生很纳闷。

不少白领与何先生有同感。尤其是夏天开空调时，生病后“传染”速度更快、效率更高。在贸易公司上班的财务人员范女士很烦恼，她从小就身体不好，只要身边有人感冒，她必定会跟着中招，可又不能不上班，只好随身带板蓝根和口罩，希望能抵挡一阵。

专家解析

目前武汉处于春夏之交，气温变化大、多雨，是感冒的高发季节。

生活环境到处充满病毒、细菌等病原体，人每天与之接触，但正常情况下身体有良好的抵抗力，所以不会每天感冒。但白领平时经常熬夜，工作压力大、高度紧张，身体抵抗力下降时，难免会出现感冒。

格子间工作环境密闭，当同事们都忙于工作，处于抵抗力下降状态，更容易群发感冒。

三招防“办公室流感”

锻炼。坚持跑步、打球等运动，可以增强身体抵抗力。

睡足。保持充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。

乐观。避免积累过多压力，心态好就吃得香、睡得着，身体自然好。