保持皮肤水润有妙招，换季补水很重要

秋冬季节气候干燥，为皮肤补水保湿成为热门护肤话题。那么，到底什么是补水？和保湿一样吗？如何才能保持肌肤水润？本文将为您一一解答。

提到皮肤补水，不得不提“水合作用”。水合作用是指皮肤外层细胞具有与水结合的能力。皮肤角质层是皮肤的*外层，正常含水量在10*～20*之间，接触水分后便会吸收水分，细胞间隙含水量随之增加，间隙变大。实际上，大部分面膜就是利用水合作用发挥补水功效：敷完面膜之后的皮肤通常会变得饱满，更富有弹性，这就是皮肤角质层“水合”的结果。但皮肤并不是吸水越多越好，如我们的手若是长时间浸泡在水中，手部皮肤通常会发白、肿胀，这就是皮肤过度水合造成的。既然皮肤角质层接触水时会吸收水分，那么，洗脸后直接往脸上拍水可以起到补水效果吗？答案是否定的。直接往脸上拍水或者使用水喷雾，虽然可以短暂使皮肤表面保持湿润水合状态，但是皮肤表面水分挥发速度很快，这一补水效果并不持久。此外，单纯的水分不足以使皮肤保持湿润，还要搭配使用化妆水、精华素等护肤产品，才能更好地为皮肤补水。

化妆水、精华素等护肤产品之所以可以起到补水保湿作用，是因为它们除了含有水之外，还含有一定量具有水合作用的多元醇类和多糖类化合物，如甘油（丙三醇）、丁二醇、透明质酸（又称玻尿酸，属多糖类）等，它们通过自身的吸湿性或亲水性，以及其锁住水分子的功能，把水分固定在皮肤表面，从而起到补水作用。但需注意的是，多元醇类（如甘油）具有高吸湿性，不仅能吸收环境中的水分，还能吸收皮肤中的水分，在环境特别干燥的冬天，单独使用主要成分为甘油的护肤产品无法达到非常好的保湿效果。与化妆水、精华素相比，乳液和面霜的保湿效果更好。因为它们不仅含有上述保湿剂，通常还含有封闭剂（也称润肤剂）。封闭剂一般为油脂成分，包括动植物油脂、人工合成脂类及矿物油脂，如橄榄油（天然植物油）、霍霍巴籽油（天然植物油）、角鲨烷（皮脂中含角鲨烯，但该成分不稳定，因此化妆品中通常添加角鲨烷）、凡士林（烷烃类，一般为石油来源）、聚二甲基硅氧烷（又称硅油，为化学合成产物）等。其工作原理是在皮肤表面形成封闭的油膜保护层，减少皮肤水分流失，起到皮肤保湿效果。此外，封闭剂还能让皮肤摸起来更光滑。不同的油脂封闭效果不一样，肤感也不同。因此，我们除了使用面膜、化妆水、精华素等护肤品进行补水之外，还需要结合乳液或面霜做好保湿。

我们的皮肤每时每刻都在流失水分，不同人的皮肤水分流失程度不同，经皮水分流失（TEWL）是评价皮肤屏障功能*主要的指标之一，它是表明水分通过皮肤角质层正常和持续扩散的物理参数。TEWL值通常与皮肤自身特性有关，如人种、性别、年龄、皮肤类型等，也与环境如温度、相对湿度、紫外线强度等有关。要做好皮肤补水保湿工作，关键是认识补水和保湿作用机制的不同，根据皮肤类型和所处环境选择适合的护肤产品。在日常生活中，除了对皮肤进行补水及保湿之外，皮肤本身的屏障功能也是决定皮肤保湿效果好坏的关键因素之一。因此，一些护肤品中也会添加某些能够修复皮肤屏障的功能性成分，如部分植物提取物、神经酰胺等，从而提高皮肤的保湿功能。

来源：宁夏药品监督管理局