有脑子的人，早就偷偷做了这些事！

作者：有来医生

今天是第19个中国脑健康日，脑健康是人体健康的“头”等大事。人的大脑一旦出现毛病，思维、意识、记忆力等会出现各种问题，如记忆力开始减退，注意力无法集中，感觉疲惫乏力，反应迟钝，经常健忘、丢三落四......

怎么办，会不会得老年痴呆？

别慌，有以上情况出现，其实是在提醒我们大脑需要锻炼了！

那么，如何练就”最强大脑“？

睡眠、饮食、运动...…生活中”头“等大事，今天全部教给你！让大脑活力满满！让大脑永葆活力。