中医养生讲究阴阳调和，五脏调和是健康的基石。肝脾相对应，肝主疏泄，脾主运化。因此，让肝脾保持顺畅的状态，是保持身体健康的关键。今天我们就来推荐一些疏肝健脾的食品。

1.菊花...

泡脚是人们常用的一种养生方式，可以促进身体血液流通，缓解疲劳，提升免疫力。而在泡脚时加入生姜和艾草，可以进一步增强养生效果。

生姜艾草泡脚的好处之一是帮助缓解疲劳。生姜能够...

补血是很多人特别是女性关注的问题，缺铁性贫血是补血最常见的原因。在选择适合自己的补血药物时，需要注意以下几点。

首先，要根据个人补血需求选择，对于一些适龄女性和孕妇来说，可...

慢性鼻炎是儿童中常见的鼻病之一，它的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，如果不及时治疗，会极大地影响孩子的正常生活和学习。但是，你可能还不知道的是，慢性鼻炎还可能引发孩子的呕吐症状。...

作为中医常用的中成药，多种草药经过科学配比烘制成为颗粒、丸剂、胶囊等药物形式，可方便服用并适合广大人群。那么，哪些中成药适合用于补气补血呢？

1.当归补血颗粒

当归是...

营养是孩子健康成长的关键，而补血是其中一部分重要的补充。据中医理论，补血有四种方式：食补、药补、针灸和气功。因为幼儿对大多数药物和疗法都不适宜，所以饮食成为了补血的主要途径。那么...

幼儿期是儿童成长中最为重要的阶段，而气血是维持人体各项生理功能正常运转的关键要素。若幼儿体内气血失衡，则会影响到身体的发育和健康。那么如何帮助幼儿补气血呢？以下是一些中医养生小妙...

血液是人体的重要组成部分，它负责输送氧气和营养物质到各处维持身体正常运行。因此，血液不足会引起身体多种问题，比如头晕、乏力、容易感冒等等。那么，我们该如何通过补血来保持健康呢？
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健脾既是中医常用的治疗手段，也是日常保健的关键。脾主运化，能够将吃进去的食物转化为身体所需的能量和养分。而脾气虚弱，则会导致食欲不振、体力下降、营养不良，久而久之会影响身体的健康...

中医强调“先天之本、后天之资”，补气补血是永葆青春和健康的基础。在饮食方面，对于缺气血的人群，我们可以从以下几方面入手，帮助他们改善体质，增强免疫力。

一、食补当归

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女性朋友们常常遭受气血不足的困扰，这不仅会导致身体虚弱、面色苍白，还会影响到身体各个系统的正常功能。那么，怎样调养女性气血不足呢？让我们一起来揭秘传统中医疗法。

首先，中医...

生姜是我们常见的调味品之一，但是它还有许多功效。其中其中之一值得特别推荐——生姜泡脚。

生姜泡脚是一种古老的中医疗法，可以加速身体血液循环，促进新陈代谢，同时有助于舒缓疲劳...

众所周知，针灸是我国传统医学中的一种疗法。它通过运用针刺不同部位，调节经络，促进气血运行，以达到治病强身的效果。然而，很多人在接受针灸治疗后，会有一个问题：多长时间可以洗澡洗头呢...

对于小孩来说，过敏鼻炎是一种比较常见的病症。但是很多家长会产生疑问，小孩过敏鼻炎能否被查出来呢？

答案是肯定的。小孩过敏鼻炎可以被查出来。在现代医学中，可以通过血液和皮肤试...

拔罐和针灸作为传统的中医疗法，已经有着几千年的历史。它们可以有效地改善身体的状况，并且是一种非常受欢迎的治疗方式。但是有些人在接受拔罐和针灸治疗后，对于洗澡的时间却不是特别清楚。...

炎症是一种体内免疫系统反应，常常导致身体不适，如疼痛、肿胀和发烧等症状。在西医界看来，炎症多是病因和症状，通过药物来缓解症状，但中医则从食补、运动、按摩等方面来调节身体。

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过敏性鼻炎是常见的呼吸系统疾病，对于小孩来说尤为常见。小孩过敏鼻炎的症状包括流涕、鼻塞、嗓子痒、鼻痒、打喷嚏等。很多家长会担心孩子是否能治好这个疾病，下面我们一起来了解一下。
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随着宝宝的生长发育，营养摄入对于他们的健康和发展至关重要。而铁是宝宝体内必备的营养元素之一，它在血红蛋白中起到了重要的运输氧气的作用。因此，对于宝宝来说，补充足够的铁是至关重要的...

酒精饮品在生活中被广泛应用，不过却会对人体造成损害。酒精摄入过多会引发肝脏问题、肠胃问题、免疫系统问题等等，严重者甚至会致死。为了改善酒精对身体的伤害，泡一些中药酒也是一种不错的...

宝宝是家庭的希望和未来的主人，然而，现代生活中，很多宝宝的脾胃却不够健康。脾胃虚弱不仅影响了宝宝的生长发育，还容易导致各种小病小痛频繁发作。因此，我们要重视宝宝的脾胃养护，帮助他...

血压高是一种很常见的疾病，如果不及时治疗，会给人体带来许多弊病。许多患者对中医治疗血压高非常感兴趣，特别是艾灸。那么，通过艾灸可以调理血压高吗？下面，我们来梳理一下。

首先...

随着生活水平的不断提高和科学技术的不断发展，越来越多的家长开始关注儿童健康问题。而健脾是儿童健康的一个重要环节，因此许多家长都会关心儿童健脾吃什么药效果最好最快。今天，我们就来介...

脾胃是人体消化吸收的核心器官，对于我们的健康至关重要。在现代社会的高压生活和不良饮食习惯下，脾胃功能容易出现问题，如消化不良、胃胀、食欲不振等。这时，中医调养脾胃，借助一些传统的...

补血是很多人都希望能够实现的目标，但是要想通过药物来实现这个目标，就需要选择正确的药材。中药法中，有很多药材都可以起到补血的作用，下文将会介绍七种中药药材，希望对您有所帮助。
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拔罐器是一种常用的中医治疗工具，被广泛运用于各种疾病的治疗中。然而，有时候在使用拔罐器时会出现水泡的问题。这究竟是怎么回事呢？

首先，我们需要了解拔罐器的工作原理。拔罐器是...