大葱里面的营养价值是非常丰富的，大葱又可以叫做细香葱等等，一年四季我们都可以吃到大葱，种植的方法又非常的简单，而且生长的速度也非常的快，大葱的烹饪方法也有很多，下面小编就...

　　爷爷今年六十七岁，患有高血脂和高胆固醇，一直都靠药物维持身体健康，爸爸出差回来以后告诉爷爷，有些老年人也是患有高血脂和高胆固醇，但是他们通过食物缓解和调理这些症状，因为通...

一、好吃的山药做法
　　清炒山药木耳　　材料：山药400克、水发木耳150克，精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝...

一、老人们如何控制胆固醇
　　一、控制高胆固醇的摄入　　一点发现自己的身体中会存在胆固醇的增高，您就要采用适当的措施，进行降低。说到控制胆固醇，那最直接的就是...

一、茴香的营养价值是什么
　　食材介绍　　茴香菜又名香丝菜，嫩叶作菜蔬。果实作香料用，亦供药用，根、叶、全草也均可入药。　　茴香菜熟食或泡酒饮服，可行气、散寒...

一、白果的家庭食疗菜谱有哪些
　　白果排骨　　配料：猪排骨2.5千克，白果仁100克，料酒25克，米醋10克，精盐10克，味精5克，葱50克，姜50克。　　制...

一、蒜香青豆的功效和制作方法是怎样的
　　【蒜香青豆功效】　　1.连一牌青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪#形成的作用;　　2.连...

一、如何做蚕豆炒酸菜
　　1，蚕豆一定要买新鲜的，将买回来的糖豆洗净剥皮儿以后，放入清水中浸泡。然后锅中倒入清水，烧开以后将浸泡好的蚕豆下锅焯制。等蚕豆五六成...

一、有哪些食物安神助睡眠呢
　　莲子粉粥：用20克莲子粉与60克糯米一同煮粥食用，可治失眠多梦及体弱诸症。　　醋：冷开水一杯，兑入一勺食醋，睡前服，有一定的解...

一、黑色素的形成因素
　　黑色素广泛存在于人的皮肤、粘膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。黑色素的产生多与内分泌失调、日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于...

一、莲子的性味
　　【性味】：鲜者甘、涩、平，无毒；干者甘、温涩、无毒。　　1.《本经》：味甘，平。　　2.《本草蒙筌》：味甘涩，气平寒，无毒。　　3.《本草...

一、缺钾八种食物来补充
　　1.紫菜　　紫菜是所有海藻类钾含量最高的食物，每百克含钾量就达到1640毫克。因此多吃紫菜可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受...

一、白扁豆花的功效有哪些
　　　抗菌消炎　　白扁豆花有抗菌消炎的作用，白扁豆花性味甘，淡，平。可治暑湿泄泻，带下，细菌性痢疾。煎服或者研成末服，用量5至10g...

一、毛豆营养价值是哪些
　　1、毛豆中的镁含量为每百克70毫克，也远远高于其他鲜豆类(荷兰豆16毫克、四季豆27毫克、豌豆43毫克、芸豆16毫克、豇豆31毫克...

一、花青素的主要来源
　　花青素（ Anthocyan id ins） 属酚类化合物中的类黄酮类， 是一种水溶性色素， 广泛存在于植物花瓣、果实的组织中及茎叶...

一、鸽子汤的功效有什么呢
　　一、美容美颜，强身健体，常葆青春活力　　鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，...

一、盘点夏季喝什么粥养胃
　　1、牛肉粥　　材料：鲜牛肉50克，糯米100克。　　做法及功效：鲜牛肉50克加糯米100克砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮沸即...

一、冬瓜肉丸汤的具体做法步骤
　　冬瓜肉丸汤的做法步骤　　1.所需原料，冬瓜，毛豆，肉　　2.冬瓜洗净去皮切片　　3.肉剁成末，加入盐，糖，料酒，味精搅拌均匀...

　　不论是青少年还是老年人肠胃不好都会给身体带来很大的影响，无法正常的饮食，而且身体还会消瘦，免疫能力也开始下降，尤其是肠胃不好需要及早的进行调理，在饮食方面也要注意选择清淡...

　　夏季天气炎热，胃口又差，除了冰冰凉凉的什么都不想吃，生火做饭也是个难题，很多人会选择叫外卖，叫外卖是能够解决这种种困难，但是天天叫外卖吃多了不消化、上火等等症状，所以今天...

　　冬季，很多人喜欢煲汤进行养生，汤很容易消化，真的是一个适合养生的方法，中国人对煲汤还是很有讲究的，中国人喜欢用砂锅进行煲汤，煲汤还有注重火候和时间，一般煲汤的方法是大火煮...

一、薏米红豆粥的做法步骤
　　薏米红豆粥的做法一：家常薏米红豆粥　　食材　　薏米30克、红豆20克、大米10克。冰糖适量。　　做法　　1、薏米、红豆、大米均淘...

一、黑木耳炒白菜梗做法
　　白菜梗的用法用量：　　大白菜食法颇多，多烹调方法上看，无论是炒，熘，烧，煎，，烩，扒，涮，凉拌，腌制，都有可做成美味佳肴，特别是同...

一、玉米面馒头的做法
　　玉米面馒头的做法　　原料：玉米细面、小麦粉、酵母、水　　制作步骤：　　1、用开水把玉米面烫一下，一边倒水，一边搅拌，然后放置，凉透;...

一、海带结怎么做好吃呢
　　一：芝麻海带结：　　【材料】　　海带结300克、白芝麻2大匙　　调味料　　酱油2大匙、盐、糖1大匙、水3大匙、麻油少许　　【作法】...